Главная / Диеты / Зачем нужно худеть?

Зачем нужно худеть?

Zachem-nuzhno-hudetИсследования, которые проводились среди долгожителей в возрасте свыше 100 лет, позволили выявить довольно интересные факты. В первую очередь, примечательно то, что среди долгожителей всего лишь 4% составили работники, занимающиеся умственным трудом, а 60% опрошенных, то есть большинство из них,  всю жизнь посвятили сельскому хозяйству.
Кстати, на протяжении многих веков ученые со всего мира пытались отыскать зависимость между долгожительством и питанием. Такая связь на самом деле есть, хотя она является довольно противоречивой. Например, многие ученые неустанно твердят о вреде, который наносится здоровью человека алкоголем. В противовес этому 120 летняя японка Шигечихо Изуми утверждает, что дожить до такого возраста ей помогло не что иное, как фляга с саке (национальная японская рисовая водка), к которой она регулярно прикладывалась после еды.

Многочисленные лабораторные исследования, проводимые на животных, показали, что дольше живут те, которые содержатся на голодном пайке. Следовательно, важное значение имеет не только качество, но также и количество съедаемой пищи.

Опять вернемся к долгожителям. Подавляющее большинство из них сознались в том, что на протяжении жизни они старались проявлять умеренность в еде.  Поэтому всем, кто стремится к долгой и здоровой жизни, необходимо бороться с избыточным весом.

Медики с мировым именем единогласно заявили, что в большинстве случаев людей, страдающих избыточным весом, принято считать больными. В отличие от худых они более предрасположены к развитию раковых опухолей и прочим тяжелым хроническим болезням. Полные люди редко когда чувствуют себя хорошо. И это не удивительно, ведь они вынуждены постоянно носить на себе не один десяток лишних килограммов, а это не только ухудшает настроение, но и лишает их энергии. Кроме этого у пациентов с лишним весом врачи диагностируют нарушения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Также полнота нередко становится причиной появления множества комплексов, а это уже приводит к проблемам в общении с окружающими, личной жизни, выборе профессии, успехах   в карьере и т.п.

Вышеперечисленные доказательства учёных красноречиво отвечают на вопрос —  зачем нужно худеть? Ведь лишние килограммы человеку не дают жить полноценной жизнью.

Если вы пришли к выводу, что полнота отрицательно сказывается на всей вашей жизни, значит, действительно настала пора худеть!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*


*