Главная / Диеты

Диеты

Какие доводы приводят сторонники диеты?

С каждым днем споры вокруг эффективности и обоснованности диет по группе крови разгораются все сильнее и сильнее. Ведь имеются как ярые противники, так и приверженцы этой системы питания. Причем каждая из сторон приводит весьма убедительные доводы. Сегодня мы предлагаем рассмотреть основные аргументы, которые выдвигаются в пользу диеты по группе крови. Довод №1. Известный доктор д’Адамо провел множественные наблюдения и исследования ... Читать далее »

Зачем нужно худеть?

Zachem nuzhno hudet

Исследования, которые проводились среди долгожителей в возрасте свыше 100 лет, позволили выявить довольно интересные факты. В первую очередь, примечательно то, что среди долгожителей всего лишь 4% составили работники, занимающиеся умственным трудом, а 60% опрошенных, то есть большинство из них,  всю жизнь посвятили сельскому хозяйству. Кстати, на протяжении многих веков ученые со всего мира пытались отыскать зависимость между долгожительством и питанием. ... Читать далее »

Как следует принимать пищу по японской методике

iaponskaia-dieta

Врачами уже давным давно доказан тот факт, что неправильный прием пищи приводит к неизбежному нарушению обменных процессов в человеческом организме. Вспомните, как вы обычно едите? Многие из нас пропускают завтрак, на ходу перекусывают в обед, а перед сном наедаются до отвала. Организм, работающий в таком ненормальном режиме, просто напросто не способен усваивать пищу надлежащим образом. Именно из-за этого и начинаются ... Читать далее »

Рекомендации европейских диетологов касательно здорового питания

Rekomendatcii-evropeiskikh-dietologov

Ф. Симон – французский специалист по организации здорового и рационального питания, настоятельно рекомендует всем брать пример со своих собственных детей, которые в отличие от взрослых не «утратили» своих природных инстинктов. Поставьте на стол перед малышом горячие блюда, фрукты и компот. В первую очередь ребенок съест фрукты и выпьет компот, а уже потом, спустя определенный промежуток времени, он примется за оставшиеся ... Читать далее »

Диета и семья

Dieta-i-semia

Большинство современных диет, которые разрабатываются специалистами-диетологами из разных стран мира, в семье адаптируются с превеликим трудом. Проще говоря, ваш муж и дети попросту могут отказаться придерживаться вашего рациона. А вот будет ли вам по силам, учитывая свою ежедневную загруженность делами, готовить пищу отдельно для себя и остальных членов семьи? Является ли ваше стремление к идеальной фигуре весомым поводом начать кормить ... Читать далее »

Питание родителей и их детей

Pitanie-roditelei-i-ikh-detei

При планировании ежедневного меню для всей семьи самой удобной и выгодной считается японская диета. Многие могут поинтересоваться, почему именно она? Ответ очевиден. Систему питания, разработанную японцами, трудно назвать в полной мере диетой. Японская кухня под собой подразумевает здоровое и правильно спланированное питание, а вот понятие «диета» в медицинской терминологии расшифровывается не иначе как «режим питания и рацион больного человека». Само ... Читать далее »

В чем секрет долголетия японцев?

sekret-dolgoletiia-iapontcev

Главный секрет японской диеты — есть долго и по чуть-чуть. И это вполне обосновано. Все дело в том, что реакция нашего организма на насыщение идет с небольшим опозданием (около 20 минут), т.е. желудок уже наполнен, а мы все еще продолжаем его набивать. Сегодня мы решили раскрыть секрет долголетия японцев, который кроется в японской диете. Во-первых, в Японии основой любого блюда ... Читать далее »